Gute Sache für Mensch und Tier

Gute Sache für Mensch und Tier

Gute Sache für Mensch und Tier

Heute möchte ich dir etwas über eine richtig gute Sache erzählen. Oft hat man ja das Bedürfnis etwas gutes zu tun. Mir geht es jedenfalls so 😀 Wenn ich mich dann auf die Suche mache, wohin ich spenden möchte, ist die Auswahl rießig. Mir fällt es nicht leicht, mich unter all den Organisationen zu entscheiden. Bei vielen Organisationen fehlt mir mein inneres Bauchgefühl das sagt: “Wenn ich dort hin spende, dann kommt mein Geld auch wirklich da an, wo es gebraucht wird!”

Deshalb möchte ich dir heute etwas über meine liebe alte Freundin Sindy erzählen. Sindy lebt seid langer Zeit in Köln und ist schon von Kind auf verrückt nach Tieren. Sie selbst ist auch ziemlich verrückt drauf, wenn ich das an dieser Stelle erwähnen darf 😀 Sindy reist in ihrem Urlaub häufig nach Lanzarote. Vor Ort hilft sie ehrenamtlich in einer Tötungsstation für Tiere. Die Arbeit die sie dort macht würden viele Deutsche warscheinlich nicht mal für Geld machen.  Sindy selbst hat ihren Hund aus der Tötungsstation gerettet und vermittelt Hunde von dort nach Deutschland, um ihnen ein besseres und friedliches Leben zu bieten.

Nicht nur in ihrem Urlaub steht Sindy für eine richtig gute Sache ein!

 

 Wenn sie Zuhause in Köln ist, hat sie sich neben ihrem “geregelten Job” etwas wie ich finde, richtig tolles aufgebaut.

#btw. M o d e  g e g e n  R a s s i s m u s 

 

Dort entwirft und bedruckt Sindy selbst Shirts, Hoddies und Taschen für Frauen und Männer. All diese Dinge haben eine aussagekräftige Message! Der Erlös kommt Kindern & Hunden in Not zugute. Ob Tier- oder Kinderheime, Sindy sorgt dafür, dass alle etwas erhalten und die Welt Stück für Stück ein kleines bisschen besser wird.

Das heißt, du bestellst dir ein cooles Modestück mit aussagekräftiger Massage und spendest gleichzeitig noch für eine gute Sache. Wie cool ist das denn bitte? 🙂

 Folgt Sindy doch einfach auf Facebook .btw oder auf Istagram unter btwclothes. Auf ihren Profil könnt ihr sehen, was für ein Herzensprojekt dahinter steckt und holt euch auf jedenfalls ein cooles Teil für eine gute Sache! Bestellungen nimmt Sindy einfach über eine private Nachricht an!

Wie wichtig ist Eiweis?

Wie wichtig ist Eiweis?

Wie wichtig ist Eiweiß?

Wie wichtig ist Eiweiß? 

47 essentielle Aminosäuren benötigt unser Körper und Eiweiß liefert sie überwiegend. Eiweiß kann der Körper nicht selbst bilden, was er dennoch kann ist, aus Eiweiß Glukose bilden und Kohlenhydrate (Glukose) in Fett umwandeln. Eiweiß ist somit einzigartig und unentbehrlich für unsere Gesundheit und Fitness. (mehr …)

Weg mit dem Gift

Weg mit dem Gift

Weg mit dem Gift

Ich kann mich noch gut an die Zeit erinnern, als ich vor Bauchschmerzen und Krämpfe nicht mehr wusste, was ich eigentlich noch essen soll. Also hab ich kaum noch etwas gegessen. Mit Freunden wollte ich nicht mehr zusammen gemütlich Essen gehen, da ich schon geahnt habe, dass gerade das Essen in üblichen Restaurants die Situation nicht verbessern wird & ich den Rest des Abends auf der Toilette verbringe. (mehr …)

Reflexologie

Reflexologie

Reflexologie

Bereits seit Jahrtausenden ist die Wirkung der Fußreflexzonenmassage bekannt! Die heut zu Tage moderne Fußmassage bedeutet nicht nur Wellness für die Füße, sondern aktiviert deine Selbstheilungskräfte zur Unterstützung deiner Gesundheit.  Durch die Reflexpunkte der Fußsohlen können alle Körperregionen erreicht und vitalisiert werden. Durch den richtigen Druck gewisser Fußpartien kann die Wellness-Behandlung viele körperliche Beschwerten lindern.

Deine Fußsohlen sind durch gewisse Nervenbahnen mit deinem gesamten Körper verbunden. Ziemlich verrückt! Die Füße, die uns jeden Tag tragen, alles mitmachen müssen und denen wir meist so wenig Beachtung schenken! Durch die Massage gewisser Reflexpunkte regst du die Nervenbahnen an, die wiederum Signale an bestimmte Organe und Körperregionen senden!

Du kannst es dir natürlich gut gehen lassen und dir von einem ausgebildeten Masseur/Massagetherapeuten eine Fußreflexzonenmassage gönnen! 😀 Doch es braucht keine besonderen Vorkenntnisse, sodass du die Therapie auch einfach von Zuhause durchführen kannst. Was du wissen musst, welche Punkte du massieren brauchst um gewünschte Effekte zu erreichen.

 

Und um das herauszufinden, helfe ich dir dabei: Fußreflexzonen-Massage selbst machen!

Natürlich kannst du die Fußreflexmassage selbst an deinen Füßen durchführen, doch wenn du z. B. einen Partner hast, wo ihr euch gegenseitig die Wellness-Auszeit geben möchtet, ist es perfekt. So kannst du dich währenddessen richtig gut entspannen & abschalten. Der ein oder andere Griff geht auch einfach leichter, wenn es jemand anderes an deinen Füßen macht.

Im Optimalfall hast du vor Beginn der Massage ein Basenbad genommen. So sind deine Füße gereinigt, die Haut ist weich und warm. Leg dich bequem
mit ausgestreckten Beinen hin und mach es dir mit einer Decke gemütlich. 😀 Am besten benutzt du Massageöl, so ist die Fußreflexmassage angenehmer und die Finger können besser über deine Fußsohle gleiten. Wir persönlich benutzten Bio Kokosöl, dass wir auch zum backen verwenden. Bei den Massageölen auf den Markt sehen wir die Gefahr von zusätzlichen Inhaltsstoffen, die wir ungern unseren Körper antun. 😀

 

Die Schritt für Schritt Anleitung

  • Reibe das Kokosöl durch deine Hände, dass es eine angenehme Temperatur hat.
  • Massiere das Öl schön in den Fuß ein, lockere die Gelenke.
  • Bei der Fußreflexmassage geht es weniger darum, die Füße zu kneten, sondern Druck auf die richtige Stelle auszuüben um die Nerven zu entspannen und den Schmerz zu lindern. Im Web findest du sehr detaillierte Bilder, um zu sehen, wo sich deine Schmerzstellen befinden. Schau dir diese Zeichnungen genau an, dass du weist, wo du massieren solltest.
  • Der Druck sollte nich all zu fest sein, sodass du oder dein Partner sich noch entspannen kann. Der Massage-Druckpunkt wird ca. 5 Sekunden gehalten und anschließend locker gelassen. Dieser Vorgang wird mehrmals wiederholt.
  • Wenn die Druckpunkt Massage abgeschlossen ist, die Füße noch etwas weiter massieren und anschließend ruhen lassen.

So einfach geht die Self-Made Fußreflexzonenmassage. Viel Spaß dabei und gute Entspannung! 🙏🏼

 

 

 

 

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